Tags:
• artrose

19 mei jl. heeft onze vereniging een thema-ochtend georganiseerd over medicijngebruik bij artrose.

Met een opkomst van ruim 50 mensen was het een geslaagde bijeenkomst.
Paul Jansen, apotheker, hield een duidelijke en leerzame inleiding over dit medicijngebruik.

Artrose is kort gezegd slijtage van de gewrichten, waarbij de kwaliteit van het kraakbeen achteruit gaat, waardoor de werking van de gewrichten minder wordt en met pijn gepaard gaat. Dat is het moment waarop de meeste mensen naar de dokter gaan. Na de diagnose zal de dokter beginnen met paracetamol voor te schrijven. Paracetamol biedt voor de meeste mensen met artrose voldoende verlichting om weer beter te kunnen bewegen. Van belang is dat dit medicijn regelmatig wordt ingenomen om een gelijkmatige pijnstilling te bereiken.
Is de werking van paracetamol onvoldoende dan schrijft de dokter veelal een aanvullende pijnstiller voor zoals diclofenac, naproxen of ibuprofen, ontstekingsremmende pijnstillers. Deze pijnstillers hebben bepaalde bijwerkingen die voorkomen kunnen worden door maagwand beschermende en laxerende middelen. Mensen met een hartaandoening, verminderde nierwerking of zeventig plus krijgen bij het voorschrijven van deze medicijnen extra aandacht van de dokter. Die zal de functies van hart en nieren willen blijven volgen.
Tenslotte kunnen voor de zware pijnen ook verdovende middelen worden ingezet, te beginnen met bijvoorbeeld tramadol. In alle gevallen blijft het van belang de medicijnen regelmatig in te nemen om de werking daarvan zo goed mogelijk te houden.

Voor locale reumatische aandoeningen kunnen ook smeermiddelen worden gebruikt waarin een ontstekingsremmende en pijnstiller is verwerkt. Bekende middelen zijn: Voltaren, Advil, Tantum en Ibuprofen. Naast deze vrij verkrijgbare middelen kan de arts zwaardere (ontstekingsremmende) pijnstillers voorschrijven.

Voor meer informatie kunt u https://apotheekbeethoven.leef.nl/ raadplegen.
Voor vragen over medicatie kunt u zich wenden tot uw apotheker of drogist.

Het bestuur van de Reuma Patiëntenvereniging Rotterdam en omstreken heeft dringend behoefte aan nieuwe bestuursleden.

Het huidige bestuur bestaat uit slechts drie leden, waarvan twee met een lange staat van dienst. Wanneer één van deze leden uitvalt, dan komt het voortbestaan van onze vereniging in gevaar. Daarmee zouden ook al onze activiteiten beëindigd moeten worden.

Voor de vele deelnemers aan deze oefengroepen zou dat een kleine ramp betekenen.

Wij hopen dat u het zover niet zult laten komen en nodigen u van harte uit om u op te geven als lid van het bestuur.

De hoeveelheid tijd die nodig is voor de invulling van een bestuursfunctie is beperkt. We vergaderen 10 keer per jaar ca 1,5 uur per keer. Voor de contacten met andere organisaties, zoals Reuma Nederland, RZN en collega-besturen in de regio is ca 1 werkdag per maand nodig.

Alles bijeen kan gerekend worden op een tijdsbeslag van ca 2 volle dagen per maand.

Wanneer dit u aanspreekt en u hebt een reumatische aandoening, kunt u contact opnemen met onze secretaris, mevrouw Marianne Hagendoorn,

Bereikbaar onder telefoonnr. 0651816269.

Of per email: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Het bestuur:

Mevrouw Joke de vries (interim voorzitter)

De heer Aad Dolder (penningmeester)

Mevrouw Marianne Hagendoorn (secretaris)

Tags:
• leden

De bewegingsprogramma’s van Dansen met muziek bieden iedereen de mogelijkheid om zich gezonder en fitter te voelen.

“Gelijk na de les merk ik dat ik meer energie heb. Als ik een keer moet overslaan, ben ik stijver en strammer”, vertelt Meya. Meya is 69 jaar en weet nu twee jaar dat ze reuma heeft. Het verschilt per dag, maar ze merkt dat ze kracht verliest. Bijvoorbeeld het tillen van een boodschappentas of het omdraaien van matrassen wordt voor haar lastig. Ze beweegt sinds een paar maanden mee bij Dance for Health in Rotterdam.

Lees meer: Bewegen op muziek

Als je net te horen hebt gekregen dat je reuma hebt of als je al langer met de ziekte te maken hebt, kunnen er veel vragen naar voren komen. Hoe gaat dat met mijn werk? Hoe reageert mijn omgeving en hoe kan ik hier het beste mee omgaan? Als ik op vakantie ga met mijn gezin, kan ik dan alle dingen doen die ik voorheen ook kon? Hoe deel ik de dag zo in, zodat ik toch alles kan doen wat ik graag wil? Het is niet gek als je het moeilijk vindt om grip te houden op je eigen leven.Tijdens de zelfmanagementtraining Reuma Uitgedaagd!leer je, samen met andere mensen met een vorm van reuma, hoe je om kunt kunt gaan met reuma.

De cursus kan ook online gevolgd worden, in 2 maanden kun je van achter je pc of tablet de modules zelfstandig en wanneer het jou uitkomt volgen. Voor meer info over de online cursus kijk je hier.

Voor wie?

• Reuma Uitgedaagd! is voor iedereen vanaf 16 jaar met een vorm van reuma.

Wanneer en waar?

Klik op deze LINK om data en locaties op te zoeken. 

Hoe ziet de inhoud van de training er uit? 

Tijdens de training komen verschillende onderwerpen aan bod, zoals:

• Hoe communiceer ik met mijn omgeving, werk/studie en zorgverleners?
• Hoe geef ik mijn grenzen aan?
• Welke manieren bestaan er om met pijn, vermoeidheid, een dipje, relaties, intimiteit en (negatieve) emoties om te gaan?
• Hoe kan ik beter ontspannen en bewegen?
• Hoe kan ik persoonlijke doelen stellen en deze behalen?

Wie begeleidt de training?

Speciaal voor deze training zijn er trainers opgeleid, die zelf ook een vorm van reuma hebben. Zij weten als geen ander wat het betekent om reuma een plaats in het dagelijks leven te geven. Tijdens de training zorgen zij voor een prettige en informele sfeer.

Ervaringen van andere deelnemers

Deelnemers van ReumaUitgedaagd! waarderen de training gemiddeld met een 8,5. Ze vinden de training praktisch en leren meer dan ze van tevoren hadden verwacht. Ook over de trainers zijn deelnemers positief: "ze hebben kennis die ze goed over wetgen te brengen en herkennen de problemen waar de deelnemers ook tegen aan lopen".

Meer informatie

Ben je nieuwsgierig geworden, ga dan naar reumauitgedaagd.nl  Hier vind je meer informatie over de inhoud van de training en de kosten. Via de website kun je je direct aanmelden.